UNA CURIOSIDAD MAS....

Desde que el mundo es mundo, las diferencias sexistas han estado a la orden del día, incluso a la hora de almacenar o quemar grasas.
Los hombres tienen mucha mas facilidad para acumular Grasa Visceral en el abdomen, cierto, pero por otro lado, gracias a que su sistema muscular esta en mejores condiciones genéticas que el de las mujeres, pueden deshacerse con mas facilidad de dicha grasa que nosotras.

Son varias las razones por las que tendemos a acumular Grasa en el Abdomen, entre ellas y hablamos de :



1. La Genética familiar, ni mas ni menos que un 50%, en el  caso de las mujeres, a los cambios hormonales como la menopausia, incluso en mujeres muy delgadas, esto es debido a una enzima llamada Lipoproteinlipasa, que deja atraer la grasa hacia los glúteos y las caderas y la concentra en la zona del abdomen.
2. El Estrés, nervios, ajetreo...también hace que nuestras hormonas reaccionen en cadena y creen mayor cantidad de corticoides que favoreceran el acumulo de grasa visceral.
3. Falta de musculación, mucho más en la parte abdominal.
4. Abusar de alimentos que adoran esa parte para quedarse y asentarse en ella.



Para eliminar esta grasa acumulada en la zona del abdomen, al igual que en otras ocasiones, NI MAGIA NI  DIETAS MILAGROSAS  , hay trabajo y constancia, para este caso , la mejor terapia es una dieta adaptada a nuestra edad y situación y combinar una actividad aeróbica con ejercicios de abdominales, siempre teniendo en cuenta las posibilidades de cada uno,
No dudeis en solicitarme información.





                                                                        poco a poco, nos acercamos a nuestra meta personal...







UNA CURIOSITAT MÉS ....



Des que el món és món, les diferències sexistes han estat a l'ordre del dia, fins i tot a l'hora d'emmagatzemar o cremar greixos.
Els homes tenen molta més facilitat per acumular Greix Visceral a l'abdomen, cert, però d'altra banda, gràcies a que el seu sistema muscular està en millors condicions genètiques que el de les dones, poden desfer-se amb més facilitat d'aquesta greix que nosaltres.

Són diverses les raons per les quals tendim a acumular greix a l'abdomen, entre elles i parlem de:


1. La Genètica familiar, ni mes ni menys un 50%,  en el cas de les dones, als canvis hormonals com la menopausa, fins i tot en dones molt primes, això és degut a un enzim anomenat lipoproteinlipasa, que deixa atreure el greix cap als glutis i els malucs i la concentra a la zona de l'abdomen.
2. L'Estrès, nervis, tràfec ... també fa que les nostres hormones reaccionin en cadena i creuen major quantitat de corticoides que afavoriran l'acumulació de greix visceral.
3. Manca de musculació, molt més en la part abdominal.
4. Abusar d'aliments que adoren aquesta part per quedar-se i assentar-se en ella.



Per eliminar aquest greix acumulat a la zona de l'abdomen, de la mateixa manera que en altres ocasions, NI MÀGIA NI DIETES MIRACULOSES , hi ha feina i constància, per a aquest cas, la millor teràpia és una dieta adaptada a la nostra edat i situació i combinar una activitat aeròbica amb exercicis d'abdominals, sempre tenint en compte les possibilitats de cada un,
No dubteu en sol·licitar-informació.




                                                                    a poc a poc, ens acostem a la nostra fita personal ...